如何增强男性性欲 一个健全的身体状况，有助于锻炼男性性欲。这是一个重要的事实，不幸的是往往被忽视。 当你运动，负责你性欲的睾丸激素水平增加，进而使你的肌肉得到加强和坚硬。事实上，许多科学研究已经证实，一个人有更多的增强练习，对他的性生活会有很大的帮助。 JV阴茎增大系统就是基于此形成的，通过定式的科学练习，达到增加性欲，提高性能力的方法。 以下是JV阴茎增大系统其中的一部分。 1.执行Kegels加强男性性欲Kegels侧重于加强耻骨尾骨肌的肌肉。这些都是你的排尿时使用的肌肉。 强大和坚硬的耻骨尾骨肌的肌肉意味着你可以有更好的高潮。为了做Kegels，多运动你的肌肉，以同样的方式停止从通过三到五秒钟左右，你的尿液。 锻炼之后，五分钟重复举行的释放过程。每星期坚持下去。 实践证明，可以改善血液流动和耐力，从而提高你的性表现。它也可以提高你的内啡肽水平，使你体验到运动员的高点，并增加你对性的胃口。 理想的情况下，你应该运行30分钟到一个小时，每周两次。 如果你交替运行，快走和慢跑，所以你不要强调你的腿部肌肉。 2.去游泳加强男性性欲游泳池计划，扩张你的肌肉，从而有助于你的性耐力。它还促进减肥，让你拥有更多的性吸引力。 吸引力就等于信心,而信心就等于强烈的性欲。 您可以一个星期至少三次游泳。游泳30分钟，通常就足够了。3.做体重演习加强男性性欲当你体重的练习，你的身体会产生内啡肽，使你在性活动更感兴趣。除此之外，你也将有一个健壮的身体，会让你看到你的合作伙伴对你的吸引力。体重演习是最好做20分钟，每周几次。 4.尝试瑜伽加强男性性欲瑜伽使你的肌肉更灵活，这有助于在您的实际性活动。因为你的身体更加灵活，你可以享受不同的姿势，并有更多的性的耐力。 5.从事竞技体育加强男性性欲无论是竞技体育中的篮球，足球，网球或是羽毛球，都能增加你的睾丸激素水平，还能训练你的身体灵敏的反应。这些运动将帮助你在床上有完美的表现。当你做这些体力活动，你会发现慢慢的增加性欲，将享受更多幸福的做爱。 但是请记住，不要过度运动。 过量的运动会降低你的睾丸激素水平，并最终会适得其反。跟所有的事情一样，适度是关键。此外，有一个健康的饮食计划。健康的饮食与运动相结合，可以平衡你的身体，并有助于提高您的睾丸激素水平。记住，锻炼对女性也很有效。因此，鼓励你的伴侣多参加体力活动，让双方拥有激动和愉快的性生活，。事实上，你甚至可以请她加入您在您的锻炼和体力活动中进而将提高你们的亲密关系。